반응형 면역력식품1 면역력 높이는 방법과 생활 습관 총정리 면역력이란? - 우리 몸을 지키는 방패"면역력은 우리 몸을 각종 질병과 바이러스로부터 지켜주는 자연 방어 시스템"입니다.외부에서 침입하는 세균, 바이러스뿐 아니라 몸 안에서 발생하는 이상 세포까지 감시하고 제거합니다.건강한 삶을 위해 면역력 강화는 선택이 아닌 필수입니다.면역력 저하 신호 - 우리 몸이 보내는 경고감기, 독감 등에 자주 걸리는 경우평소보다 상처가 더디게 치유될 때피로감과 무기력이 지속된다면잦은 소화불량이나 피부 트러블이 생긴다면이러한 증상은 면역력이 약해졌다는 경고 신호일 수 있습니다.올바른 식습관으로 면역력 강화하기"면역력은 우리가 매일 먹는 음식에서 만들어집니다."첫째, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하세요.둘째, 발효식품(요거트, 김치 등)을 자주 챙기세요.셋째, 인스턴트나 가공식.. 카테고리 없음 2025. 4. 28. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
